ビールが美味しいこの季節、ビールを飲むと食欲が出て食べ過ぎる。で、お腹にお肉が付いてきて、クライミングに行くと重くて登れない。登りこめば、飲んでも食べても平気なのだが、そうも行かない諸事情がある。
妻と子供が青森の実家に帰っている週末、ロード自転車に乗って西明石のクライミングジム(キオラブロス)へ行く、2時間ほど登ったら前腕の筋肉が吊りそうなったので終了。3級が限界、クライマーと言えるのか微妙になってきた。
翌日、ロード自転車で遠出しようと思ったが、筋肉痛が酷いので中止して、いつもアオサを取りに行っている毘沙門浜に行き、沖のブイまで泳いで往復する。海の底はアオサで埋め尽くされていた。
筋肉痛の時は、軽い運動をすると血行が良くなって筋肉がほぐれる。
妻と子供が青森の実家に帰っている週末、ロード自転車に乗って西明石のクライミングジム(キオラブロス)へ行く、2時間ほど登ったら前腕の筋肉が吊りそうなったので終了。3級が限界、クライマーと言えるのか微妙になってきた。
翌日、ロード自転車で遠出しようと思ったが、筋肉痛が酷いので中止して、いつもアオサを取りに行っている毘沙門浜に行き、沖のブイまで泳いで往復する。海の底はアオサで埋め尽くされていた。
筋肉痛の時は、軽い運動をすると血行が良くなって筋肉がほぐれる。
by ecoism-toshi
| 2013-08-04 18:27
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